昨年から”健康”への興味が上昇している私。もちろん感染症の影響もあるのですが、 年齢による衰えを感じたことが大きいです。 近年、メディアやSNSで〇児の母で〇〇！とか〇人産んでこの体系！見たいな ”母なのに”○○と捉えさせるような表現をよく目にします…

筋トレ始めようと思ったのは昨年の２月だったのですが、緊急事態宣言等もあり、ちゃんと筋トレを始めたのが去年の夏。半年間ほぼ週１（たまに２週に１）でパーソナルトレーニングを受けています。 liangjia.hatenablog.com この間、食事制限は一切なし。食べ…

年が明けて１週間たっての本年初ブログが昨年の話というところに思うところもありますが、年末に感じたものを文字に落としてみようと思ったのが今なのだから仕方ない。 ということで。 紅白で夜に駆けるを始めてちゃんと聞いて「ダウンロードしなくては！」…